嘴苦便秘是怎么回事

口苦便秘一般由于消化不良所引起的一种症状，大多数考虑平时的饮食上出现的问题，比如吃一些过于油腻、煎炸类的食物，或者是刺激类的食物，就有可能会导致肠胃消化不良，出现食物反流，放射到口腔内部出现口苦的症状。 建议患者要保持饮食规律平衡，多食新鲜的蔬菜和水果，多食用富含膳食纤维素的食物和水果，避免吸烟饮酒，避免辛辣刺激性的食物。要保证充足的睡眠，做到生活作息要有规律，不要熬夜，要保持心情愉悦，可以适当的运动，尤其是户外运动，多晒太阳，可以增加身体的免疫力。