失眠物理治疗有效果吗

失眠应用物理疗法是否有效，主要取决于失眠的严重程度，如果失眠时间比较长，用了一些药物去服用但是效果不理想，也可以通过一些物理治疗来进行改善。 失眠用物理效果治疗还是有一定效果的，可以采用中医的针灸、按摩、理疗、磁疗，来起到舒筋活血、镇静安神的作用。常用的疗法还有艾灸，因为针灸它可以有效的促进体内的血液循环，改善失眠，同时，针灸也是比较安全经济的治疗办法。另外也可以通过晚上用中药进行泡脚的时候，点燃艾灸对各种穴位也能起到安神健脑、活血化瘀的作用，穴位通常选用百会穴、神门穴，以及涌泉穴。患者失眠，饮食方面一定要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。