躺下就鼻塞怎么办

躺下就鼻塞是感冒时鼻黏膜卡他症状。 鼻子堵的难受可用热毛巾敷鼻，把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。热毛巾热敷鼻子或者呼吸热水蒸气，能促进鼻黏膜的血液循环，有助于畅通鼻甲内血液的血流量，达到缓解鼻塞、流清鼻涕的作用。不过热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤。感冒时反射性地引起神经兴奋，使粘膜中血管，淋巴管扩张，腺体增大，鼻甲粘膜充血、肿大，分泌物增多，于是气体进出就受到了阻碍，鼻子就堵了，这这个时期鼻腔分泌物稀薄得像水一样，加上白细胞渗入杀灭细菌，在粘膜表面出现脱落上皮细胞和纤毛，分泌物逐渐转呈黏液脓性，也可睡觉时左侧鼻子堵就向右侧卧，右侧鼻子堵向左边侧卧，用双指夹住鼻梁按揉1-2分钟，鼻塞即可消除。此外，我们要养成一些良好的生活习惯来预防感冒，如勤洗手、多喝水、多运动，平时保持室内多通风，天气变化时适当增加或减少衣服等。