血压高的人什么东西不能吃

血压高的病人应当少吃高盐、高脂的食物，比如说腌制的咸菜，咸鱼，油腻的食物，动物的内脏，肥肉等。 高血压病人的生活方式调整饮食建议的是低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，那不仅不要吃腌制的咸鱼，咸菜等，连做菜的时候盐量也应该少放。多吃富含钙钾的食物，如绿色的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物，动物的内脏或者肥肉。除了在饮食上控制以外，还应当结合其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。