可乐会导致失眠吗

喝可乐的话，肯定会导致失眠，影响睡眠。 这是因为可乐里面的一些成分，除了糖、二氧化碳，这种碳水化合物以外，还有一些就是咖啡因。大家都知道咖啡因对中枢神经系统起到兴奋的作用，所以说很多的人喝了可乐以后为什么很精神，就是与这有关系。当然说适量的话，一般问题不大，如果要是长期的大量的喝这种可乐的话，肯定会影响睡眠，特别是到了晚上以后出现这种过度兴奋就会引起失眠。 同时，因为可乐里面有大量的这种碳水化合物，也就是糖分，喝久以后还容易引起发胖的这种情况，而且碳酸饮料里边的这种碳酸成分，喝久了以后对于骨骼牙齿都会起到一定的影响，长时间也容易引起骨质疏松。