脸上气色不好发黄怎么调理

脸上气色不好，发黄，这种情况多数是由于脾胃虚弱，气血生成不足，或者是身体湿气重等原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择归脾丸、当归补血汤、补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、人参归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、驴胶补血颗粒、气血和胶囊、乌鸡白凤丸等药物调理，如果是肝郁脾虚导致的，还可以应用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等调理，平时可以用党参、当归、桂圆、大枣，黄芪等泡水喝；第二，饮食方面不能吃太多生冷油腻的食物，尤其是油炸食品，可以吃点鸡汤，鱼汤，海参等等，还有就是不能生气上火。第三，平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，调节脾胃功能。