尿酸血脂高怎么降下来

尿酸血脂高的情况下，应该通过以下方式来控制： 第一、应该进行饮食、运动、生活方式的干预，包括低嘌呤饮食、低脂饮食，尽量增加一些粗纤维、膳食纤维含量丰富的蔬菜以及新鲜的菌类等食品的摄入、粗粮食品，避免油炸类的食品、高热量食品或者动物内脏以及大量的海鲜、海产品、浓肉汤过多的摄入，以及避免甜食、果糖、果汁饮料、奶茶等食品过多摄入；其次要适量的增加运动，使体重控制在标准范围之内，体重达标更有利于血糖、尿酸以及血脂指标的控制；其次，使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，要戒烟戒酒，避免熬夜，避免久坐等。