跑步会腰痛是怎么回事

跑步的时候腰痛，因为跑步会引起腰部反复的活动屈伸，时间久了以后会引起腰部周围的肌肉软组织劳损拉伤。一般来说，如果腰痛持续时间比较短，程度比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的跑步、爬山等剧烈的运动，可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴腰部的护具进行保护。护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动范围，减轻腰部的疼痛症状。如果腰部的疼痛持续时间比较长，疼痛比较严重的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果持续时间比较长，腰痛疼痛比较严重，应该去医院做核磁共振检查，明确腰部有没有什么器质性的病变。如果有器质性的病变，应该对因治疗。