气滞血瘀型月经不调怎么调理

气滞血瘀型月经不调是由于气机郁滞，血行瘀阻引起的月经不调。表现有月经期有血块、痛经，月经运行不畅，月经延迟等症状。如何调理有以下几方面:1.饮食方面:尽量少吃生冷、寒凉及辛辣刺激性食物，月经期更应该避免这些食物。多吃一些补气益血的食物如大枣，桂圆，核桃，乌鸡等食物。2.生活方面:养成良好的生活习惯，不熬夜。避免受凉，月经期注意保暖。始终保持乐观的情绪，避免抑郁焦虑等症状。平时注意锻炼身体。3.药物方面：如果出现月经血行不畅，月经量少，可以适量的服用益母草颗粒，乌鸡白凤丸等药物。一定要咨询专业的医生后，再服用。