孕六个月腿抽筋抽的很疼怎么办

孕六个月腿抽筋抽的很厉害，主要原因有可能是缺钙引起的，这种情况下可以补充一些钙片，从而可以缓解女性孕妇出现了疼痛的情况。 一般情况下，在服用钙片1到2天，这种情况就会缓解。另外女性在怀孕的时期也要注意补充食物中的钙质，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如说豆制品或者是孕妇奶粉，牛奶等等。女性在孕期尽量饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要挑食，而在孕期，女性对钙的需求量是增加的，所以女性可以在怀孕期常规的补充钙质，如果出现了腿抽筋比较严重的情况下，也可以在抽筋的时候按摩一下局部疼痛的部位帮助缓解。