不运动会便秘吗

经常不运动就有可能会造成便秘的情况。 因为胃肠的蠕动功能是需要靠运动来维持的，缺乏锻炼的人胃肠蠕动功能就相对来说比较差，消化功能也会弱一些，所以如果经常不运动就会造成便秘，但是不是说不运动就一定会造成便秘的症状，这个还是要视情况而定，运动有益健康这个大家都知道，但是通过运动可以避免很多种疾病，不过，一些人如果说有严重的疾病，当然就不能进行运动，尤其是不能进行剧烈运动。正常人也是最好不要经常剧烈运动，剧烈运动对身体是不好的，根据自己的情况适度锻炼，对身体是有好处的，而对便秘症状控制的方法，就是要注意饮食，适当锻炼。