感冒期间吃什么菜有利于恢复

感冒期间，除用药物对症治疗外，还需在日常生活中做到多方面的注意，其中就包括饮食。 患者感冒的时候需要注意的有，补充大量水分，这样可以促进感冒病毒排出，同时，患者发热也会造成水分丢失，更需要补充液体。在饮食方面要选择比较稀软的，容易消化的食物，比如粥、面条等。还需要补充蛋白质，因为发热会让一些蛋白流失，可以吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等来补充。除此之外，补充含有维生素丰富的水果和蔬菜也是十分必要的。如草莓、苹果、猕猴桃、青菜、胡萝卜等。