腰椎间盘突出可以拉单杠吗

对于轻度和重度的腰椎间盘突出，可以通过吊单杠的方式来进行治疗，但是对于重度的腰椎间盘突出，则不建议进行单杠锻炼。原因如下： 吊单杠因为重力的作用，可以起到一定的牵引作用，从而使腰椎得到拉伸，并且使椎间盘的压力减小，一定程度上可以改善缓解腰椎间盘突出所引起的症状。并且，吊单杠在一定程度上需要腰背部肌肉的配合，从而有利于腰背肌力量的锻炼，对于腰椎稳定性加强有一定的好处。但是如果腰椎间盘突出症状特别严重，进行吊单杠的锻炼，反倒可能会使症状加重，此时则不建议进行该锻炼。