胃胀一般多久能好

胃胀可以通过口服促胃肠蠕动药物，益生菌制剂消化酶制剂，从而快速缓解症状，通常两三天就可以好了，但是要保持良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发生，饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜如猕猴桃、红枣、木瓜、火龙果、香蕉、草莓、黄瓜、丝瓜、烩菜、白菜、番茄、玉米等。并刺激性食物如辛辣、油腻、烧烤、油炸、熏制、过酸、过烫，过腥等。要加强体育锻炼，避免剧烈运动，现在有氧运动，如慢跑、散步、广场舞等。