吃西瓜治疗便秘吗

吃西瓜，我们水分比较多，对便秘是有一定好处的，是能够治疗便秘的。 但是我们如果有发生便秘，光靠吃西瓜也不一定有很好的效果，我们平常如果有发生便秘，我们建议综合调理一下，我们应当多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物，我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦，最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机、看书、看报等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。