吃什么才不会便秘

吃一些松软的、容易消化的、富含维生素的食物一般不会导致患者出现便秘。 对于经常便秘的患者在饮食方面除了吃上述食物之外，另外也不要吃一些其他的禁忌性的食物，例如不要抽烟，不能喝酒不能吃葱、姜、蒜、辣椒等一些辛辣、刺激的食物，也不能吃油腻的、生冷的、腌制、熏制的、油炸的食物，比如炸油条、炸油糕、腌咸菜、熏鱼、烤串等等，另外也建议患者在日常生活中应该要多喝水、多运动，这样有利于湿化粪便，促进肠道的蠕动，缓解患者便秘的情况，除此之外，还可以口服一些通便药物治疗便秘。