女人体内为什么会有湿气

女性体内有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。 通常是因为平时经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒，以及饮食过于生冷，黏腻等原因，损伤脾胃功能，导致水谷运化障碍，在体内聚而成湿，所以会有湿气。这种调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第二，饮食要注意清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。