缺了维生素b12出现什么状况

缺了维生素B12最常见的是会导致具有细胞性贫血也就是大细胞性贫血，查血常规就会发现血红蛋白数值是降低的，红细胞也是降低的，平均血红蛋白浓度是增大的平均红细胞体积也是增大的，因为缺乏了维生素B12n和障碍的可能会呈现于和右脚的一个局面，这就是导致了具有细胞贫血的最重要因素，可以通过补充叶酸片，维生素B12片来进行纠正。 同时在饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，多吃点五谷杂粮，新鲜的瘦肉，主要是红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等。