睡一觉起来头痛怎么缓解

睡觉醒来突然出现头疼，首先要排查一下是否有发烧和血压增高，如果出现发烧再结合着患者有没有其他系统受损的临床症状，包括呼吸系统是否有咳嗽、咳痰，或者是泌尿系统是否有尿频、尿急、尿痛的，另外也要密切监测患者血压是否增高，如果是增高，要及时的给予药物来进行治疗。如果没有上述的情况，也可以通过一些理疗来进行缓解，比如可以通过针灸和按摩来缓解紧张的头皮，可以自行用双手的食指按摩太阳穴，另外一定要多喝温开水，适当的下床运动，保持一个健康的心情，多吃新鲜蔬菜水果，充足的睡眠，多半能够缓解。