肺部怎么保养吃什么好

肺部保养的措施，有以下几个方面， 首先，要保持良好的生活习惯，特别需要注意避免抽烟，远离二手烟，尽量的减少接触污染的环境，必要时可以戴好口罩，特别在阴霾天气的时候，尽量的减少出门。平时，也可以适当的进行功能的锻炼，例如慢跑、登山、爬楼，可以呼吸一些新鲜的空气等，对于肺部的保养是有一定的好处。饮食上，可以吃些润肺养肺的食物，例如梨子是不错的选择，它有润肺止咳的功效，银耳则具有润肺化痰、养阴生津的作用，萝卜、百合、柿子、蜂蜜等，都是不错的选择，多吃些新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激、油腻食物。