子宫脱垂应该如何预防

子宫脱垂一般是因为分娩过以后盆底肌松弛，身体没有得到很好的恢复而过早的劳动，导致的子宫脱垂，一般会合并阴道前壁或后壁的膨出。主要预防方法：1.产后注意休息，避免过早劳动，特别是体力劳动；2.减少腹压增大，如便秘，咳嗽等。产后适当多吃蔬菜水果及粗粮，防止便秘，如有咳嗽等及时就诊治疗；3.产后如果身体条件许可，及早进行凯格尔运动，行盆底肌的康复训练。