2岁半宝宝睡眠不好怎么办

孩子睡眠不好，绝大部分考虑是孩子肚子胀、肠绞痛引起的。孩子晚上睡觉之前不宜吃难消化的食物，这会导致孩子消化不良，所以孩子睡觉不安稳，翻来覆去总是不好好的入睡。第二种情况考虑是由于缺钙引起的，孩子缺钙容易出汗、惊醒，神经系统兴奋所导致的。第三种情况考虑是孩子白天神经比较兴奋，特别是去游乐场或者是看比较刺激的动画片，都会导致孩子的大脑神经兴奋，导致孩子睡眠不安稳。根据孩子的情况、症状来对症治疗，比如消化不良可以晚上少吃难消化的食物，喝一些助消化的口服液，比如健儿消食口服液。临睡之前不要喝斥打骂孩子，听一些比较温和的儿歌，也可以让孩子喝点热牛奶有助于睡眠。