绝经了性生活没水怎么办

绝经以后，卵巢功能减退，雌激素水平下降，宫颈及阴道分泌物减少，性生活时会出现干涩的现象。可以用润滑剂在性生活前15~20分钟涂抹在阴道口处，减少摩擦，减少不适的感觉。如果没有用激素的禁忌症，也可以用雌激素制剂，如雌激素膏或者栓剂，缓解性生活不适。性生活时动作要轻柔，前戏时间可以适当的延长，平时保持外阴的清洁卫生。如果经过以上处理后，仍然没有缓解，建议到医院做一下妇科检查，看是否有阴道炎、宫颈炎，因为有这些炎症也会出现性生活时有不适的感觉。