便秘可以直接喝豆油吗

喝油，确实可以缓解便秘，尤其是芝麻油、豆油、橄榄油等，因为油具有润滑肠道、分解脂肪酸的作用，但是喝了太多的油，容易患脂肪肝、高血脂等疾病。所以说，如果长期便秘，并不建议通过喝油去解决。 而且便秘的问题，并不是简单的喝点油，就可以解决的。应该养成健康饮食的生活习惯，多喝水，多吃水果、蔬菜、粗纤维食物。如果便秘很严重，可以按摩腹部，促进胃肠道蠕动，也可以适当的口服益生菌、乳果糖等药物，调理胃肠道。