孕晚期失眠正常吗

偶尔一次失眠是正常的，如果每天都失眠，那肯定是不正常的。 当然孕晚期因为子宫的增大，孕妈妈也非常的辛苦，可能会出现各种不适症状。这些情况可能会影响到孕妇的睡眠质量，但是不会导致整夜的失眠。所以如果出现每天都失眠的现象，必须寻找原因，比如是不是存在心里担忧，因为孕晚期就会面临着新生命的到来、角色的转换以及对分娩的担忧，这些都有可能会导致心理压力增加，从而影响睡眠。如果是这种情况，必须及时进行心理疏导、放松心情，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一听轻音乐帮助入睡。另外，白天要适当的活动，这样有助于晚上的入睡。