如何在生活中预防痛经

来月经时肚子疼痛即为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般和个人体质有关系，有的也可能和受凉以及来月经时吃冷饮有关，但继发性痛经是子宫内膜异位引起来的，是一种疾病。根据痛经引起的原因，建议平时在生活中注意保暖，避免受凉，尤其是在来月经的时候。另外经期尽量避免同房或者倒立等动作，减少子宫内膜异位症发生的可能性。