大量出汗可以排出体内湿气吗

大量的出汗是可以排出体内的湿气的。 因为大量出汗让毛孔打开，湿气可以顺着毛孔排出体外，但是大量出汗还可以导致身体脱水以及电解质紊乱等情况，所以不建议采用这种方式去除湿气。当然，如果进行汗蒸或者运动，身体大量出汗也可以运动或者汗蒸结束以后积极的补液，防止发生脱水以及离子紊乱的情况。如果身体湿气重，还可以通过其他的方法调理，比如药物可以选择去湿颗粒，四妙丸、二陈丸、平胃散、参苓白术丸等等。还可以用陈皮，茯苓，玉米须泡水喝，饮食也要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。