总感冒的人怎么样增加抵抗力

总感冒的人增加抵抗力的方法，主要是进行适量的运动，可以进行打篮球、踢足球以及慢跑、爬山等运动。 患者容易出现感冒还需注意保暖，预防受凉，戒烟戒酒，避免烟酒降低气道防御力，导致患者出现感冒。患者容易出现感冒，还须适量的口服温开水补充水分，促进身体的新陈代谢。患者容易出现感冒，还需注意休息，避免过度的劳累，避免导致身体的抵抗力和免疫力下降。患者容易出现感冒还须适量的口服新鲜的水果，提高身体的疫力，比如说新鲜的橘子、橙子、香蕉、苹果、西瓜等水果。当患者出现感冒的时候，主要表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、咳嗽等症状，患者可以口服复方氨酚烷胺或者复方伪麻那敏等药进行治疗，患者若出现感冒出现发烧，但体温达到39摄氏度以上，就需要口服药物进行退烧治疗。