贴脚底去湿气的真的有用吗

贴脚底去湿气是有一定作用的。 因为我们脚底有全身各个脏腑的反射区，通过贴脚底，可以调节各个脏腑功能，有利于湿气的排出，但是如果有湿气调理的话，还需要做到以下几点，第一就是要管住嘴，不能吃太多油腻以及甜的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。保持大便通畅，也可以用莲子、薏仁、芡实等熬粥喝，第二就是要迈开腿，平时要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，增加身体代谢，提高体质，有利于湿气的排出，第三，平时可以用参苓白术丸、祛湿颗粒、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸等药物进行治疗，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。