年轻人血压高怎么调理控制

当发现年轻人血压升高时，应当服用降压药物，以及生活方式调整来控制血压的平稳。 年轻人的血压应当比老年人控制的更要严格一些。首先，应当根据血压的数值将血压进行分级，分为一级，二级和三级，如果当血压处于高血压一级不合并并发症以及靶器官损害，可以进行生活方式调整，在饮食上建议低盐低脂饮食，减少脂肪以及食盐的摄入，少吃或不吃动物的内脏，油炸的食物。还要结合适当的运动，可以选择慢跑或走路，减轻体重，戒烟以及限制饮酒，当血压处于二级或者二级以上时，就应当服用降压药物来控制血压的平稳，并且当单药控制血压不满意时，也可以选择两种或者是两种以上降压药物的联用。