女性晚上睡觉燥热出汗

女性晚上睡觉燥热，出汗多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多。而晚上阳气收敛入体内热加重，就会导致外出，引起盗汗，所以调理的话。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍、地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣黏腻的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。