产后排恶露吃什么食物

产后排恶露可以喝一些生化汤、生化丸或者益母草颗粒等有助于排恶露。可以喝红糖生姜水。红糖生姜水不仅能暖宫驱寒，而且还能活血化瘀，促进恶露的排出，有利于子宫的恢复。可以适当的喝糯米酒。糯米酒不仅有滋补的作用，而且还能活血化瘀，促进恶露尽快排清。平时可以顺时针按摩腹部和子宫，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出。产后一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间。