胃胀气艾灸哪个部位好

胃胀气艾灸中脘穴。中脘穴位于腹正中线上脐上4寸（6横指宽）处，为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天的作用。施灸方法：被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。施灸时间：每日灸1～2次，每次灸10～15分钟。在治疗期间，①注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。②作息规律，不熬夜、不过度劳累。③保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。④戒烟戒酒。