感冒了吃点什么饭菜好

感冒了，吃点儿什么饭菜比较好，感冒了，一般是由于细菌或者病毒侵犯人体释放毒素，导致人消化系统，没有胃口出现纳差等症状。所以尽量多吃清淡的饮食。多吃易吸收，易消化的食物。不吃辛辣刺激性的食物。可以多吃百合枇杷莲子粥，多喝冰糖红梨蜂蜜水。另外不要吃生冷硬以及油炸油煎的食物，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。