年轻人怎么预防癌症

年轻人预防癌症的方法主要是通过健康的生活方式以及良好的心态去应对生活预防癌症，首先，第一注意三个不，不抽烟，不酗酒、不熬夜晚上保持充足的睡眠，第二，饮食上注意避免暴饮暴食，不要吃太烫的食物，也不要吃太多的腌制食物，油炸类的食物也不要吃太多，第三，一定要有助于锻炼身体，按照四位组织的建议，每周至少要有三次以上的长于半小时的有氧运动，第四，平时生活工作压力大，需要注意减压，可以通过听音乐，朋友聚会的生活减压放松，避免抑郁。