红豆薏米粥能祛湿气吗

红豆薏米粥是可以去湿气的。 湿气多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因引起的，而红豆和薏米都有健脾祛湿的作用，所以可以起到去湿的效果。当然，这种情况还可以通过其他的方式调理： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓。