睡觉快醒的时候出汗

睡觉的时候出汗多是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，多见于更年期的患者，从西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱引起的。所以调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不用吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材，另外不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓。