泡脚会失眠吗

泡脚不会导致失眠。 泡脚反而是促进睡眠的方式。因为泡脚会导致脚部和下肢血流量增加。加快血液循环，可导致头部血流量减少，此时人就会感觉到困意。泡脚有好处，冬天经常手脚冰凉的人，可以通过泡脚进行缓解。泡脚的时候，水中放盐不仅对便秘效果比较好，同时还有助于缓解疲劳。泡脚时，水中放花椒，对去除脚部湿气效果很好，但是也必须注意方式方法，不可盲目。刚吃完饭，或者是空腹不可泡脚。因为会导致身体血液循环加快，容易造成心慌，一般建议饭后半小时。进行泡脚时，对水温不宜过高或者容易烫伤皮肤，建议水温在40到50度之间。注意泡脚时间不要过长，身体稍微出汗就可。