孕期腰背疼的原因和缓解方法是什么

有些孕妇自觉腰背部不适，可能与胎盘分泌松弛书及骨盆韧带及椎骨间关节韧带松弛有关。妊娠晚期孕妇重心前移，为保持身体平衡，孕妇头部肩部向后仰，腰部向前倾，形成典型的孕妇姿势，这个也加重了腰部的负担，还有些孕妇合并缺钙的因素，这可能都会加重腰背部疼痛不适的感觉。建议孕期适量补钙，注意休息，也可以用孕妇背带护兜着肚子，以及孕妇抱枕来减轻妊娠负荷。通常腰背部不适产后会消失。