落枕了怎么快速解决

落枕后颈部疼痛，可给予限制活动局部热敷、理疗、颈椎牵引、烤灯照射，局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等对症处理。如果疼痛较重，可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。 等待疼痛缓解后，可加强颈肩部肌肉韧带锻炼，如游泳、羽毛球、慢跑、单双杠等姿势进行锻炼。在日常生活中需注意避免受凉，避免长时间的低头伏案工作。