家人感冒了怎样避免传染

家人感冒了，如何避免传染，首先要保持室内通风换气。另外，佩戴口罩，给予室内定期消毒，勤洗手，防止相互密切接触。 平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累、不熬夜。