如何消除积食

消除积食的办法：首先调控饮食，要少量多餐，吃松软好消化的食物，不吃辛辣刺激、生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当增加蔬菜水果的摄入，这样有利于胃肠蠕动，并且这样的饮食规律平时就遵守；其次，给予口服健胃消食助消化的药物治疗，如健胃消食片、小儿复方鸡内金咀嚼片、山麦健脾口服液等；配合小儿推拿按摩、针灸等绿色疗法治疗；最后就是适当增加体育运动，可以促进胃肠蠕动帮助消化。