怎么让大粗腿瘦下来

都很简单的。1.坐在床边,小腿下垂,把枕头夹在小腿上,抬高小腿,保持几秒,放下。2.躺床上把手放在屁股下,抬起双脚,蹬自行车。3.更简单了,躺床上,两腿并住伸直胸前,使劲往胸前贴。都很简单的动作，减肥是一个过程,不是一两天的问题,坚持付出才会有收获。