中药去湿气多久见效

中药去湿气，这个没办法说多久能够见效，一般情况下是需要1到2个月的时间才会见到比较好的效果，因为湿气的特点就是粘滞重浊，性质比较顽固。所以，治疗的周期会稍微长一些，另外，湿气主要还是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以这种情况还跟自己平时的饮食规律以及作息规律有一定的关系。要调理的话，首先要保证饮食清淡，生冷黏腻的食物不能吃，因为这些食物会加重身体的湿气，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，去湿颗粒等药物调理，也可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝。第二要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。