突然腰痛不能弯腰什么原因引起的

突然腰不能弯腰的原因是由于腰椎的小关节出现了紊乱，而引起的。小关节紊乱是由于腰部肌肉过于紧张，而使得上下关节突距离相应的正常位置出现了异常。在这种情况下，首先需要佩戴腰围，使得紧张痉挛的腰部肌肉得到放松。随后通过热敷和拉伸的方法，逐渐使紧张的肌肉得到放松。从而腰椎的小关节也会逐步复位。热敷的方法采用55度左右的热毛巾，或者是热水袋在局部热敷15至20分钟。随后可以进行腰背部肌肉的拉伸。拉伸时注意在疼痛范围内进行拉伸。具体的动作可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。选取其中1至2个比较容易上手的动作，进行拉伸即可。