大腿上面有妊娠纹一样的痕迹

看起来不是很胖，可能与今年长的十几斤有关，节食+运动减肥，不吃晚饭对减肥的效果最好，对身体影响最小。运动最好选择瑜伽。每晚睡前仰卧躺在床上，做空中蹬自行车动作，对减大腿和腰部很有效，每次约15-20分钟，刚开始会很累，可以循序渐进。对于脂肪粒和纹，可以通过激光祛除。