大脚趾旁边骨头凸起疼痛怎么缓解

这种一般是拇囊炎，可以外用扶他林软膏，一般情况下3到5天会有缓解，如果想要快速有效的恢复，可以行封闭治疗。这种拇囊炎一般见于穿高跟鞋的患者，或者是穿鞋比较紧，一般情况下是发育的问题，或者是后天挤压所造成。出现这种情况以后建议平时一定要穿宽松、有弹性的鞋子，这样才能够避免刺激，平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。如果条件允许，可以做一些热敷理疗来缓解，比如一些医院采用的纳米光治疗能够很好的缓解炎症反应，减轻疼痛。平时也需要注意保暖，不要受凉。