消化不良胃肠功能紊乱怎么办

消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物、促进胃肠蠕动药物、益生菌制剂、胃肠黏膜保护剂等积极的对症治疗改善不适症状。 需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要保持良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，饮食要以清淡为主，少吃油腻，辛辣刺激的食物，不要吃粗糙，难以消化的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。