如何预防高血压的发生

如果想预防高血压的话平时要注意改善生活方式，主要包括饮食上少吃盐，多吃蔬菜水果，因为盐常常是高血压最主要的诱发因素，而蔬菜水果具有保护血管作用，可以防止动脉硬化，同时要改善生活，同时要注意适当的运动锻炼，因为多运动锻炼，可以预防动脉硬化，改善血管弹性，还要保持良好的心态，不要发脾气，也不要熬夜，如果患有高血压的话，平时要注意规律的服用降压药物治疗，因为高血压如果治疗不当的话，会引起很多的并发症，包括；高血压心脏病高血压脑病，肾病，以及外周血管疾病，而继发性高血压常继发于肾上腺、肾脏以及内分泌系统疾病，如果积极治疗原发病灶的话是有可能治愈继发性高血压的，