戒烟中出现心慌胸闷如何缓解

戒烟中出现心慌胸闷，应该是出现戒断反应，可以尝试适当的增强体育户外锻炼，进行有氧运动，避免进行剧烈运动，这样不仅可以缓解症状，还可以转移注意力，也可以参加其他的社交活动。饮食上，可以尽量避免辛辣刺激性的食物，养成良好的作息规律。戒烟的过程，一定要坚定意志，充分认识抽烟的危害。如果症状比较严重，比如心慌频繁，失眠，烦躁等，可以通过药物干预，比如心率过快的情况下，可以尝试应用美托洛尔，但是一定要在医生的指导下用药。